肩こり

こんな肩こりの症状にお悩みではありませんか？

• 肩がこって頭が痛くなる
• 疲れてくると目が回る
• 目の疲れが溜まると眠れなくなる
• 肩が硬くて気持ち悪い
• 肩がこると体全体がだるくなる

一般的な対処法

• 湿布
• ブロック駐車
• 漢方
• 頸椎や胸椎の矯正
• マッサージ

そもそも肩こりとは？

肩こりとは首～背中の上部、肩～腕に関係する筋肉の緊張感、違和感、不快感、痛みなどをひとくくりにしたものです。
日本人のほとんどが肩こりを訴え、男性では2番目、女性では1番目に多い症状です。
長時間、同じ姿勢でパソコンを操作したり勉強したりすることで、首や肩周辺の筋肉に緊張が起こることで肩こりの症状が出ます。

また日ごろから体を動かしていないと、筋肉が普段使われないので、筋肉の緊張や疲労が起こりやすく、肩や首筋が硬くなります。さらに運動不足は血行不良を起こし肩こりの原因のひとつになります。

肩こりが酷くなると、頭痛や吐き気、めまいなどを訴える方もいらっしゃいますが、これらの症状は他の病気を伴っている可能性もあるので、重たい症状が続く場合は病院で診てもらうことをお勧めします。